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成人高考考试中的自我调节技巧?
编辑:www.rz005.com   发布时间:2020-5-6  浏览:124  字体:
  考试前如何进行心理调节,考场上注意哪些问题考试效果最好?临沂继续教育学历网(www.rz006.com)王老师整理了与考试对应的8个“金科玉律”,让考生能够决定考场。


  一、考试前可通过心理暗示缓解紧张感,进行现场心理调节。紧张的时候通过“我能做到”“静心”“认真”等自我暗示使心情稳定,适当地深呼吸。


  二、考生必须抛开平时家庭、学校和社会的压力,穿着轻装参加比赛。


  三、拿到答案后,不要匆匆忙忙地跑笔,先看问题,粗略了解各题的难易度、分数,然后合理安排解答时间。分数小的问题,暂时做不到的情况下,先放开,留出时间先做的问题,然后再回顾本问题。


  四、注意到审查问题,明确了要求。答案简洁扼要,回答问题。


  五、偶然运用图表法,碰到数学难题,把已知数和未知数的关系作成图表,可以找到解题的方法。


  六、审查是考试的一个重要环节,如果时间赶不上,宁可审查一次已经完成的问题,不做没有自信的问题。


  七、别看别人交卷不慌不忙,要马马虎虎撤退,在规定时间内圆满回答,努力检查完毕。


  八、学完一课后,不要参加考生之间的讨论,也不要核对答案。要抽时间清醒头脑,准备考下一门课。


  另外,考生在考试前一天必须提前踏足,熟悉乘车路线。进入考场前,本科的常连点、必连点、混交点都可以在脑海中“看过一次电影”,和其他考生商量。不要做难的练习题,以免妨碍你的想法。